早泄的自我治療方法有哪些早泄的自我治療主要圍繞飲食調(diào)整和運動鍛煉兩大方面，在日常飲食中，應(yīng)注重攝入富含補血益氣、滋陰補腎的食物，如韭菜、生蠔、牡蠣、蚌類以及魚蝦等，這些食物有助...