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痛風多吃什么蔬菜水果
痛風患者吃不含嘌呤的菜或者含嘌呤較少的菜最好，這些包括冬瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜、 *** 、卷心菜、油麥菜、白菜、菜花、西蘭花、甘藍、芹菜、番茄、茄子、蘿卜、胡蘿卜等多種蔬菜。
患者盡量食用低糖量的生果，例如獼猴桃、檸檬、草莓。從醫學的角度來講，痛風患者并不是所有蔬菜以及生果都適合食用，在其病情急性發生發火的期間，很多的蔬菜、生果都需要忌口的，患者可以食用白菜類的蔬菜。
尿酸高的患者建議多吃素食，好比如蔬菜，紫皮茄子、上海青、生菜等等，但不要吃 *** ，對患者身體恢復和治療沒有幫助，甚至可能會引發其他問題。
除了水果，患者還可以多食用一些蔬菜，如 *** 、蘆筍、西蘭花等，這些蔬菜也富含維生素C和其他營養素，有助于減輕癥狀。需要注意的是，雖然水果和蔬菜對腳痛風患者有益，但也要適量食用，避免過量攝入。
甘藍菜屬于平性蔬菜，所以孕婦是可以吃的，但盡量不要生吃。多吃固腎的食物 山藥、芡實、胡桃仁、白果、蓮子、豇豆、金櫻子、豬腎、豬肚、羊腎等。
還可以吃堿性食物，包括新鮮蔬菜、水果，吃一些含鉀、鈉、鈣、鎂多的食物，可以吃一些胡蘿卜、黃瓜、白菜、蔥頭、山芋、茄子、冬瓜、土豆、西紅柿、南瓜等，這些食物對痛風沒有影響，而且嘌呤含量低，不會引起痛風發作。
吃什么蔬菜對痛風有好處
1、因此大部分蔬菜都是適合的，而適合痛風吃的蔬菜種類相對較多，比如葫蘆、蘿卜、蔥頭等，但是要避免過多攝入 *** 、竹筍、蘆筍等，以免加重局部疼痛。
2、可以多吃一些青菜，比如大白菜、圓白菜、土豆、芋頭、蘿卜、冬瓜、 *** 、黃瓜，都是含有嘌呤低的蔬菜，又有利尿的作用，是理想的選擇。
3、黃瓜：黃瓜富含水分和營養，低鹽、低脂肪、寡糖、寡蛋白，是痛風患者理想的選擇。西紅柿：西紅柿富含維生素C和花青素，還可以幫助降低身體中尿酸的含量，對痛風患者有益。苦瓜：苦瓜有助于降低血糖、排毒和減輕痛風癥狀等作用。
4、今天我就來告訴你常吃這10種蔬菜能夠對治療痛風有一定的作用，和我一起來了解下吧。蘿卜 性涼，味辛甘。屬堿性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分很少。生食、涼拌、煮食或煨湯均可。
5、痛風可以吃的蔬菜 芹菜 芹菜性涼味甘，具有很好的利水化濕以及清熱作用，它所含有的維生素和礦物質非常的豐富，嘌呤含量極低，對于痛風患者來說，多吃些芹菜有助于改善尿酸偏高的癥狀。
6、吃什么蔬菜對痛風有好處1 卷心菜：又稱包菜，卷心菜富含維生素C，而卷心菜基本不含嘌呤類物質，是一種排泄在蔬菜體內的有害物質。
痛風可以吃的食物有哪些?
可以進食的食物有谷類、淀粉類的食物，大部分的蔬菜和水果以及奶制品、冰淇淋、蜂蜜、可樂、咖啡、植物油等，要減少中嘌呤和高嘌呤食物的攝入，尤其是動物內臟、海鮮、豆制品和含有酒精的飲料。
痛風能吃的食物：主食類：主要包括谷薯類及其制品，痛風患者可以吃大米、小米、薏米、小麥、大麥、蕎麥、高粱、馬鈴薯、山芋、紅薯以及米粉、饅頭、面條、面包等制品。
含嘌呤特別多的食物，痛風患者最好禁止食用，比如動物的內臟、海鮮、濃肉汁、火鍋湯等。
痛風得注意低嘌呤飲食，含低嘌呤的食物是指每100g食物含嘌呤小于50mg。主要包括以下這幾類食品： 糧食類：如大米、小麥、小米、玉米面、精白粉、面條、面包、饅頭、蘇打餅干、黃油小點心等。
痛風一般可以食用蔬菜、水果、大米、小米等食物。痛風患者的食物以低嘌呤食物為主，常見的低嘌呤食物主要包括新鮮的蔬菜、水果、牛奶等，常見的主食，如大米、小米、小麥等也屬于低嘌呤食物。
