白頭發(fā)如何變黑白發(fā)變黑，可以通過飲食調(diào)理和藥物輔助來實(shí)現(xiàn)，應(yīng)多吃富含黑色素的食物，如豆類、蔬菜（如菠菜、馬鈴薯）、動物內(nèi)臟等，這些食物含銅量較高，可以服用一些補(bǔ)氣血的藥物，建議...