身體瘦弱如何科學(xué)增肥？一、增肥策略多樣化瘦人增肥，首先要了解增肥的方法，以下是一些有效的增肥策略：1.飲食規(guī)律：堅持每天三餐定時定量，避免挑食和偏食，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加夜...