消化系統作用：陳皮所含的揮發油，對胃腸道具有溫和的刺激作用，能夠促進消化液的分泌，排除腸管內的積氣，表現出芳香健胃和驅風下氣的功效，陳皮煎劑和醇提物等成分能興奮心肌，但劑量過大時可能會出現抑制作用，陳皮還能使血管產生輕微收縮，迅速提升血壓。

心血管系統作用：白扁豆花煎煮后，可以用來制作小餛飩，具有消暑、利濕、清熱等功效，白扁豆為豆科一年生纏繞草本植物，其花含有豐富的蛋白質、維生素C及碳水化合物等，是美容養顏的理想食材，還能治療婦女月經過多和帶下。

中醫認為，體形肥胖往往與體內痰濕有關，想要改變體形，首先要祛除痰濕，白扁豆花和陳皮都是健脾化濕祛痰的良藥，將3克白扁豆花與6克陳皮混合，制成代茶飲，可以起到健脾化濕、減肥瘦身的作用，對于偏熱的體質，可以適當加入一些金銀花，健脾化濕茶【組成】：白扁豆花3克、陳皮6克。【做法】：用沸水沖泡后飲用。

這些藥材共同作用，具有健脾化濕的功效，主治脾胃不調引起的痰濕重。

喝什么茶除濕

綠茶：綠茶不發酵，可以最大限度地保留茶葉的原始味道和功效，最大限度地發揮茶的作用，濕氣重的人可以多喝綠茶，如碧螺春、姑蘇茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖等，但要注意的是，綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則可能會對身體造成傷害。

木棉三花茶：由木棉花、金銀花和白菊花泡制而成，具體做法是取干木棉花15克，金銀花10克，白菊花10克，分別洗凈，放入杯子中用開水沖泡。

紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效，最好在飯后一小時泡上一杯，一邊享受飯后的悠閑時光，一邊讓茶香彌漫四周。

烏龍茶：濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性養胃的茶來喝，雖然除濕效果不如綠茶，但長期飲用還是有一定效果的。

女人濕氣重可以喝以下幾種茶：

- 薏米茶：薏米味甘性涼，可清熱解毒，祛濕利水，特別適合女性濕氣重的情況。

- 紅豆薏米茶：紅豆和薏米具有清熱除濕的功效，可幫助女性祛濕解渴。

- 菊花茶：菊花清熱解毒，利尿消腫，適合濕氣重導致的水腫問題。

- 生姜茶：生姜具有溫熱散寒、通經活血、健脾胃、解毒除濕的作用，適合清晨飲用。

- 紅棗茶：紅棗是溫補的食物，具有補益脾胃、調節體液平衡、健美容顏的作用，可以在午后飲用。

- 薏米茶：薏米具有利尿除濕、消腫減輕水腫的效果，尤其適合患有濕疹、水腫等問題的人群飲用。

白扁豆花陳皮茶功效和作用

1. 健脾化濕，清熱解毒：白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中少有的健脾良藥，中醫典籍《四川中藥志》記載：“白扁豆花，和胃健脾，清熱除濕，消暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下。”陳皮則具有健脾燥濕、理氣化痰的功效。

2. 祛痰濕，減肥瘦身：白扁豆花和陳皮都是健脾化濕祛痰的良藥，將3克白扁豆花與6克陳皮混合，制成代茶飲，可以起到健脾化濕、減肥瘦身的作用，對于偏熱的體質，可以適當加入一些金銀花。

3. 健脾燥濕，理氣化痰：白扁豆花陳皮茶具有健脾燥濕、理氣化痰的功效，適合脾胃濕重者飲用，但陳皮性溫，氣虛和陰虛體質者需謹慎。

4. 制作方法：將白扁豆花、陳皮打成粉，與茯苓粉混合，每日取10克左右泡水，悶泡五六分鐘即可。

功效：健脾燥濕，理氣化痰，但氣虛、燥咳和陰虛體質者慎用，以及需咨詢醫生后再飲用。

荷葉綠茶：

泡法：取5克干荷葉和5克綠茶沖泡，浸泡5分鐘后飲用。