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什么叫做保持心態(tài)平衡?
保持心態(tài)平衡利于健康 良好的心理狀態(tài)是健康人生的保證。保持一顆年輕的心，寬容的心，快樂的心，是長壽的關(guān)鍵。
心態(tài)平衡，情緒穩(wěn)定是關(guān)鍵。學(xué)會自我調(diào)整，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜。心胸要開闊，遇事要冷靜。通過參加體育、文娛活動及與家人、朋友聊天，說說笑話，也可利用各種方式宣泄自己的情緒等來放松自己，恢復(fù)寧靜。
心理平衡通俗地說就是為了讓自己覺得舒服，而通過找一些可以安慰自己的理由，或者尋求別的一些方式來建立一種認(rèn)知上的平衡結(jié)構(gòu)。心理平衡一詞可謂是中國人獨創(chuàng)的心理學(xué)術(shù)語。
心理平衡的簡介
1、心理平衡，可謂是中國人獨創(chuàng)的心理學(xué)術(shù)語。 在西方心理學(xué)與心理咨詢的詞匯當(dāng)中，是沒有psychological balance這一術(shù)語的。其實“心理平衡”就是指人們用升華、幽默、外化、合理化等手段來調(diào)節(jié)對某一事物得失的認(rèn)識。
2、心理平衡：內(nèi)心世界的和諧狀態(tài)。人的心理平衡與否，對人體健康影響很大聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾講，心理健康是人類21世紀(jì)最嚴(yán)重的問題。
3、心理平衡 說對待一些你認(rèn)為不合理的事情，心里面想開一點。
心里平衡是什么意思
心理平衡是指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己，能夠應(yīng)對日常生活中的壓力，有效率地工作和學(xué)習(xí)，對家庭和社會有所貢獻(xiàn)的良好狀態(tài)。
健康四大基石心理平衡的含義是心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動。戒煙限酒，心理平衡。
平衡的意思是指不至于過多或過少地在兩類事物之間達(dá)到一種均衡狀態(tài)，即擁有平衡。所謂高質(zhì)量人生，其實就是平衡不斷遭到破壞和重建。合理利用資源，保護(hù)生態(tài)平衡，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。
心態(tài)平衡，情緒穩(wěn)定是關(guān)鍵。學(xué)會自我調(diào)整，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜。心胸要開闊，遇事要冷靜。通過參加體育、文娛活動及與家人、朋友聊天，說說笑話，也可利用各種方式宣泄自己的情緒等來放松自己，恢復(fù)寧靜。
要端正態(tài)度，平衡心態(tài)的意思就是要把自己放在合適的位置上，知道自己該做什么不該做什么，知道自己要有一顆什么樣的心去面對生活和工作。
心理學(xué)里的圖式、同化、順應(yīng)、平衡都是什么意思?
順應(yīng)指的是外部環(huán)境發(fā)生變化，而原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)無法同化新環(huán)境提供的信息時所引起的認(rèn)知結(jié)構(gòu)發(fā)生重組與改造的過程。
平衡：平衡是同化與順應(yīng)作用兩種機(jī)能的平衡，它既是發(fā)展中的因素，又是心理結(jié)構(gòu)。當(dāng)已有的圖式不能解決現(xiàn)有的問題，自然就產(chǎn)生了不平衡，就會想辦法來調(diào)整自己以重新達(dá)到平衡。
平衡是同化和順應(yīng)之間的均衡狀態(tài)，不平衡是同化和順應(yīng)的不均衡狀態(tài)。平衡化是不平衡向平衡轉(zhuǎn)化的過程。這是一個以同化和順應(yīng)為手段的自我調(diào)節(jié)過程。兒童必須同化各種各樣的事物。
順應(yīng)是指個體在面對新的信息時，不改變已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，而是通過調(diào)整自己的行為以適應(yīng)新的情境。平衡則是指個體在進(jìn)行同化和順應(yīng)過程中，尋求達(dá)到認(rèn)知結(jié)構(gòu)的平衡狀態(tài)。
對心理平衡的理解
在西方心理學(xué)與心理咨詢的詞匯當(dāng)中，是沒有psychologicalbalance這一術(shù)語的。其實“心理平衡”就是指人們用升華、幽默、外化、合理化等手段來調(diào)節(jié)對某一事物得失的認(rèn)識。
心理平衡 說對待一些你認(rèn)為不合理的事情，心里面想開一點。
人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。要忘卻有害無益的人和事，保持心理的平衡。
心理平衡：內(nèi)心世界的和諧狀態(tài)。人的心理平衡與否，對人體健康影響很大聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾講，心理健康是人類21世紀(jì)最嚴(yán)重的問題。
健康四大基石心理平衡的含義是心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動。戒煙限酒，心理平衡。
