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幾個特征說明你瘦了
個征兆說明正在變瘦 看看你中了幾個 開始變瘦的征兆 愛上喝水 喝水不再只是因為口渴，而是養成了多喝水的習慣，每天保證5--2升的飲水量，少量多次的喝水。
身體變輕：減肥后，身體的重量會下降。如果你稱量自己的體重，會發現你的體重減輕了，這意味著你真的瘦了。衣服變寬：減肥后，你的身體會變得更加緊致，失去體重后，你的衣服可能會變得更加寬松。
開始變瘦的前兆。口味變得清淡了，看到甜食飲料：也不會覺得饞了，說明你已經好好吃飯，降低了這種欲望。
開始瘦了如果你出現這8個預兆 按時排便 每天都能夠按時、規律的上廁所，大號非常的通暢，幾分鐘就上完了廁所。
當你瘦下來，健康的身軀也會隨之到來。第五個信號：早睡早起成為你自律的第一 如果你習慣了早睡早起那就不一樣了。規律的作息，器官運轉會更高效，身體的抵抗力會更強，代謝效率會更高，意味著你很快瘦下來。
瘦人面相:消瘦型人性格具有哪些特點
1、體型偏瘦的女人可能具有以下性格特點： 自我意識強：不會輕易改變自己所堅信的事物，也不會盲目相信別人。 不太善于社交：不太喜歡和別人溝通。 心細認真：考慮問題周到，做事認真。
2、剛愎自用。面頰消瘦的人一般做事情都給人一種獨斷專行的感覺，尤其是在職場上，不管做什么事情都顯得比較草率，不喜歡與人商量，總是相當然的感覺自己是對的，并且按照自己的意愿行事。心思深沉。
3、另外，他們的性格一般較為堅韌，很少被外在困難打倒。由于性格影響面相，所以瘦人面部的線條感覺更加清晰，這種線條感有時候還會讓人聯想到金錢，導致此面相被一些商人和財富管理人士所青睞。
4、面容憔悴：如果是身體比較消瘦的情況下，可能會伴隨著皮膚膠原蛋白流失過快引起面容憔悴。皮膚粗糙：也會對個人的皮膚狀態造成影響，引起皮膚的水分流失過快，引起肌膚有粗糙的表現。
5、有兩種心態：第一種覺得身材好，很美，很時尚，滿滿幸福感，自信感。第二種，總覺得體質差，不如人。
6、長得胖的人性格開朗，熱情，寬容，不拘小節，愛幫助人。也許這種心情才心寬發福的。比較瘦的人好像冷漠一點，對身邊人或事不太主動去關注。但是也不是太絕對吧？因為身邊好多瘦的人性格也很不錯，不能一概而論吧。
瘦子有哪些共同的飲食習慣?
1、飯前喝湯的習慣 飯前喝湯不僅能夠很好地養生，而且會讓人有飽腹的感覺，這樣在吃飯的時候，面對自己喜歡吃的美食，也會吃的很少。
2、瘦子共同的飲食習慣是：三餐規律。想要保持苗條的身材，一般都是三餐規律，只有規律的飲食才能維持健康的身材和健康的身體。多以粗細搭配食物為主的飲食。
3、很多瘦子基本都不喝含糖飲料，最多喝點酸奶。要知道含糖飲料不僅不飽，還容易喝多。胖子可以一邊吃飯一邊說話，但是瘦子就會先說話，說完了再吃東西。所以胖子容易不知不覺吃超多。
4、身邊大部分瘦的人都是那種比較挑食的人，而且吃飯就不能吃很多，胃不太好的那種，他們吃到不喜歡吃的東西會極其的反感，然后完全吃不下去。
易瘦體質的人,有哪些特征,易胖體質的人要學習一下?
還有人連喝水都會胖，每次稱體重都不敢看，這就是易胖體質。其實易瘦體質的人，很多也不是天生就胖，也是需要控制的。如果自己多加注意，也會成為易瘦體質人群的一員。堅持運動。運動并不需要多劇烈，多出汗。
如果你的拇指線條呈現一直線（右圖），那就是易胖體質。反之，如果是有向內彎曲的腰身線條（左圖），那么就是易瘦體質。不過無論是易瘦還是易胖體質，以下的睡前運動不僅能練出絕美線條，還能舒壓幫助睡眠，一起來學習。
易胖體質身體表現：排便不定，且便秘，一運動就累，經常熬夜，半夜才睡，運動少，肉肉多，經常口干舌燥，吃得多，代謝差。
通常情況下，當人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙時，這類人就屬于易瘦體質。反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高于新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。
瘦的人都有怎樣的飲食習慣?
1、少食多餐 每頓我吃個7-8分，然后飯后1-2小時我會吃點水果/低加工堅果/酸奶… 外食，我優先選擇火鍋（清湯的）、日料（我喜歡三文魚）、粵菜（有上湯類）、炒菜我會稍微過油。
2、瘦人吃更多的水果。一般來說，苗條的人與超重、肥胖的人相比，每天吃的水果更多，攝入的食物纖維也更多，但脂肪卻更少。
3、身體瘦弱的人估計應該是飲食上都是定時定量的，從來不暴飲暴食，見到好吃的就放不下筷子，注意平時節食。而且有很好的體育健身習慣，有一項體育運動。而且應該是比較勤勞的人。
