本文目錄一覽：

• 1、胸肌一邊大一邊小,有什么辦法可以進(jìn)行調(diào)整?
• 2、胸部一邊大一邊小,有什么辦法。
• 3、左右胸大小差距很大怎么辦,左邊的比右
• 4、男性青春期胸部被抓的一邊大一邊小怎么修復(fù)
• 5、為什么男生的胸部會(huì)一邊大一邊小

胸肌一邊大一邊小,有什么辦法可以進(jìn)行調(diào)整?

1、側(cè)偏俯臥撐或單手俯臥撐 做俯臥撐的時(shí)候，身體的重心偏向較弱胸肌的一側(cè)，或身體抬高一側(cè)使重心自然偏向胸肌肉較弱一側(cè)進(jìn)行矯正；身體條件允許的條件下，也可以采用單手俯臥撐進(jìn)行矯正。

2、鍛煉胸肌時(shí)盡量使用單臂動(dòng)作，更大強(qiáng)度的針對(duì)較弱的那一邊，使其力量和大小逐漸跟上另外一側(cè)。給較弱那側(cè)增加訓(xùn)練量在訓(xùn)練中，給胸肌力量及體積小的一側(cè)增加訓(xùn)練量，可以選擇更多的訓(xùn)練組數(shù)、每組訓(xùn)練次數(shù)以及減少訓(xùn)練組間休息時(shí)間，力求讓胸肌較弱的那一側(cè)的肌肉獲得的刺激而生長(zhǎng)得更快。

3、或者一邊做的比另一邊快一拍這種情況。訓(xùn)練時(shí)雙手一定要保持一致性。另外，器械由于運(yùn)動(dòng)軌跡固定，你雙手做的話也不知道哪邊的會(huì)多用力，而啞鈴的話雙手各分擔(dān)相同的重量，只要保持姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)平衡胸肌左右的發(fā)展是很有幫助的。

4、胸肌一大一小很常見，這都是左右手力量不一致或者自己訓(xùn)練時(shí)的意念不是很集中造成的，解決辦法就是做單邊胸肌練習(xí)，譬如單臂的俯臥撐，單邊龍門架飛鳥，單臂啞鈴飛鳥這些都可以解決這個(gè)問(wèn)題。杠鈴臥推和啞鈴臥推比起來(lái)杠鈴臥推可以做起更大的重量，有助于突破重量平臺(tái)，增大胸肌圍度。

5、左側(cè)胸肌較發(fā)達(dá)可能是由于左臂較右臂弱，更多的重量被左側(cè)胸肌承擔(dān)，所以如果是這個(gè)原因造成的平時(shí)可以加強(qiáng)左臂練習(xí)；左右不對(duì)稱可以用啞鈴臥推代替杠鈴臥推，右邊多加點(diǎn)重量，先用小重量去體會(huì)胸肌發(fā)力，再逐漸增加重量，把更多的重量讓胸部去承擔(dān)；做俯臥撐時(shí)可以把身體靠近右側(cè)一些，讓右側(cè)胸肌發(fā)力多些。

6、然后再吸氣，以胸大肌緩慢的收縮同時(shí)伸臂，直至兩臂伸直還原。重復(fù)10～ 12次，共練習(xí)3組。雙杠側(cè)偏臂屈伸。手握雙杠成直臂撐，挺胸、收腹，兩腿伸并攏放松下垂。

胸部一邊大一邊小,有什么辦法。

乳房發(fā)現(xiàn)了乳房大小不一的情況，首先讓較小的一邊乳房連續(xù)喂兩次，然后再換大的一邊為一次，交替更好乳房喂養(yǎng)次數(shù)，這樣堅(jiān)持幾天后乳房就可以慢慢恢復(fù)大小一致。正確的按摩通過(guò)按摩胸部來(lái)刺激乳房?jī)?nèi)腺體和內(nèi)分泌的正常，從而來(lái)使得乳房較小的一方有更多的血液回流，給乳腺輸送足夠的營(yíng)養(yǎng)以幫助乳房恢復(fù)正常大小。

母乳期婦女因?yàn)椴溉槌霈F(xiàn)乳房一邊大一邊小原因多由積乳引起。較多的原因?yàn)槿閷?dǎo)管堵塞引起的積乳，可以出現(xiàn)脹痛，這樣只須通暢乳導(dǎo)管，最簡(jiǎn)單就是嬰兒多吮吸，熱毛巾熱敷，正確的通乳按摩。如果為病理性的乳導(dǎo)管堵塞，就要根據(jù)病因進(jìn)行治療。

這個(gè)問(wèn)題在哺乳期間比較常見。估計(jì)大的這邊有點(diǎn)乳塊了，先讓寶寶吸大的這邊，吸之前先用熱毛巾蓋住整個(gè)乳房熱敷5分鐘，如果太硬太漲寶寶可能會(huì)含不住乳頭，這時(shí)候你可以擠掉一些前乳，乳頭周圍稍微軟一些時(shí)寶寶比較容易含住吸允。

左右胸大小差距很大怎么辦,左邊的比右

1、采用上述自我矯正法無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)矯正。對(duì)于明顯小于正常的單側(cè)乳房。可采用硅膠或脂肪充填；對(duì)一側(cè)乳腺組織過(guò)度增生，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)另一側(cè)正常大小的乳房，則可通過(guò)切除該側(cè)過(guò)多的乳腺組織，使兩側(cè)乳房大小接近。

2、你好，可以食物療法。建議第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。第二；多食B2的有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品。第三；富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果會(huì)更佳。

3、你試試只涂在右胸、你右胸本來(lái)就小、然后你在一起涂，那明顯肯定還是右胸小阿、還有經(jīng)常在右胸用手畫圈圈也是可以的、別吃亂七八糟的藥。

男性青春期胸部被抓的一邊大一邊小怎么修復(fù)

1、對(duì)小乳房做特定的護(hù)胸運(yùn)動(dòng)。可用一根繩子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一側(cè)一手拉扯繩子，使乳房隨之拉大。每天做15分鐘，也可找一本有重量的書用小乳房一側(cè)的手拿著書向前向外及左右伸展，以擴(kuò)展胸部肌肉。每天做1次。在擴(kuò)大小乳房的一側(cè)時(shí)也應(yīng)顧及另一側(cè)，以求兩側(cè)平衡發(fā)展。

2、可能是一個(gè)男性乳房發(fā)育的表現(xiàn)。男性乳房發(fā)育的癥狀就是乳房增大，在乳頭或者是乳暈的下方有一個(gè)小的腫塊。主要的原因可能和進(jìn)食了含有雌激素的食物或藥物有關(guān)。像這種情況的話一般不需要治療過(guò)上一到兩年就能夠消失。如果說(shuō)持續(xù)的增大或者是伴有疼痛的話就要考慮做手術(shù)治療切除掉送病理檢查。

3、可以多吃一些促進(jìn)乳房發(fā)育的食物，例如，可以吃山藥燉羊肉等。這樣的飲食，可以幫助你均衡兩個(gè)乳房大小。按摩乳房 按摩乳房也能起到豐胸的效果。因此，建議按摩形狀較小的那只乳房，并每天堅(jiān)持，可以起到較好的豐胸效果。常見的按摩方法有直推按摩、側(cè)推按摩、橫向按摩、熱敷按摩等。

4、正常現(xiàn)象，很多女孩子都這樣的，只要不是特別明顯不會(huì)痛什么的就沒問(wèn)題。

5、◆ 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十置于胸前，這時(shí)徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進(jìn)行10至20次，以達(dá)到兩邊統(tǒng)一的效果。

為什么男生的胸部會(huì)一邊大一邊小

1、生理性差異，姿勢(shì)不良。生理性差異：每個(gè)人的身體都是不對(duì)稱的，包括胸部。這種差異是由于遺傳、發(fā)育等因素造成的。姿勢(shì)不良：坐姿或睡姿長(zhǎng)期保持同一側(cè)，會(huì)導(dǎo)致一側(cè)胸部受到的壓力過(guò)大，從而影響其發(fā)育。

2、男性左胸比右胸大怎么回事1 男性左胸比右胸大跟平時(shí)的鍛煉習(xí)慣、坐姿和工作都有關(guān)系，還有可能是先天性的因素引起的。

3、不正常。根據(jù)查詢小荷醫(yī)典顯示，男生胸明顯不一樣大是不正常的，考慮是青春期乳腺發(fā)育、乳腺纖維瘤、單側(cè)乳腺增生等有關(guān)。男生胸大小不會(huì)有明顯的差距，如果明顯不一樣大，是不正常的，跟體內(nèi)雌孕激素分泌異常有關(guān)，如果是青春期，會(huì)出現(xiàn)乳腺單側(cè)或雙側(cè)發(fā)育，出現(xiàn)兩側(cè)不對(duì)稱的情況。

4、這是雞胸的表現(xiàn)，很可能是佝僂病留下的后遺癥，可以去健身房鍛煉左側(cè)的肌肉。建議去醫(yī)院拍一張前胸的正側(cè)位片，然后請(qǐng)醫(yī)生測(cè)量，分析。

5、這個(gè)是胸肌。胸淺肌前部又稱胸降肌，由胸骨柄向下至肱骨嵴，馬此肌在胸前體表明顯可見；后部又稱胸橫肌，由胸骨向外向下至臂部?jī)?nèi)側(cè)面，牛、馬等可延伸到前臂部。胸淺肌可內(nèi)收前肢。胸深肌起始于胸骨腹側(cè)面、鄰近肋軟骨以及腹底壁前部。

6、女人的胸也是一邊打一邊小，只是不明顯。就像人的腳，也是一個(gè)大一個(gè)小。胸部的原因可能應(yīng)為經(jīng)常受力的一邊肌肉比另一邊發(fā)達(dá)，所以稍微有點(diǎn)一邊大一邊小。